Kylpyhuoneen turvallisuus iäkkäälle, 7 apuvälinettä

Miksi kylpyhuone on iäkkään vaarallisin huone?

Kylpyhuoneessa yhdistyvät kolme riskitekijää: vesi, kova alusta ja ahtaat tilat. THL:n tilastojen mukaan yli puolet yli 65-vuotiaiden kotitapaturmista sattuu kylpyhuoneessa, ja suurin osa niistä on kaatumisia.

Tyypillisiä vaaratilanteita:

• Liukastuminen suihkussa, ammeen reunalla tai pesuhuoneen lattialla
• Tasapainon menetys WC-istuimelta noustessa
• Pyörrytys lämpimässä suihkussa (matala verenpaine)
• Saippuan tai shampoon päästäminen lattialle ja sen päälle astuminen
• Kompastuminen kynnykseen tai mattoon

Hyvä uutinen: useimmat näistä riskeistä ratkaistaan parilla edullisella apuvälineellä.

1. Tukikahva suihkutilaan

Yksi seinään asennettu tukikahva on tärkein yksittäinen turvallisuusinvestointi kylpyhuoneessa. Se antaa tuen astuessa suihkuun, peseytyessä ja noustessa.

Hyvä tukikahva:

• 30-45 cm pituinen, vaaka- tai vinoasennossa
• Asennetaan kestäviin seiniin (laatta-laasti tai betoni) ankkureilla, ei imukuppeihin
• Painorajaltaan vähintään 130 kg
• Materiaali ruostumatonta terästä tai pinnoitettua alumiinia
• Karkea tai uritettu pinta märän käden pidolle

Imukuppikiinnitteiset tukikahvat ovat vaarallisia. Ne irtoavat odottamatta, eivätkä kestä todellista painoa. Käytä niitä korkeintaan tasapainotukena, ei painoa kantavana, tai mieluummin älä lainkaan.

2. Suihkutuoli tai -jakkara

Suihkutuoli on toiseksi tärkein investointi kylpyhuoneeseen. Sen avulla voi peseytyä istualtaan ja rauhassa, kun seisominen suihkussa väsyttää.

Vaihtoehdot:

• Suihkujakkara (30-60 €): yksinkertainen, ottaa vähän tilaa, ei ole selkänojaa
• Suihkutuoli selkänojalla (60-120 €): mukavampi, sopii pidempään peseytymiseen
• Suihkutuoli käsinojilla (90-180 €): helpottaa istuutumista ja nousua
• Ammelauta (50-100 €): istuin, joka asetetaan ammeen päälle, vaihtoehto jos suihkua ei voi käyttää

Tarkista ennen ostoa istuinkorkeus. Liian matala tuoli on vaikea nousta, yli 65-vuotiaalle sopii yleensä 45-55 cm istuinkorkeus.

3. WC-koroke

Standardin WC-istuin on noin 40 cm korkea, mikä on liian matala useimmille iäkkäille. WC-koroke nostaa istuinkorkeutta 5-15 cm, jolloin istuutuminen ja ylösnousu vaativat vähemmän polvien ja lonkkien koukistusta.

Vaihtoehdot:

• Kiinnitettävä koroke (30-60 €): kiinnitetään WC-istuimen päälle, helppo asentaa itse
• WC-koroke käsinojilla (60-150 €): käsinojat helpottavat huomattavasti istuutumista
• Saunatyyppinen koroke (kalliimpi): on irrallinen, voi siirtää sivuun

Yleisin korkeus on 10 cm, mutta isokokoisille tai polvi-/lonkkaongelmaisille 15 cm voi olla parempi. Mittaa tavallisen WC-istuimen korkeus ennen valintaa. Tarkempi malli- ja korotusvertailu: WC-korokkeen valinta iäkkäälle.

4. Liukumaton matto ja liukuesteet

Liukumaton matto suihkutilan ja kylpyhuoneen lattialle on välttämätön. Tavallinen kylpyhuonematto on usein vaarallisempi kuin ei mattoa lainkaan, se liukuu tai kompastuttaa.

Hyvä liukumaton matto:

• Imukupit pohjassa, jotka pitävät kosteassa
• Karkea pinta yläpinnassa hyvälle pidolle
• Pestävä koneessa
• Kuivuu nopeasti, ei kerää hometta
• Riittävän iso (peittää koko suihkutilan)

Lisäksi: läpinäkyvää liukuesteteippiä voi leikata paloiksi ja liimata ammeen tai suihkun pohjaan. Se on edullinen, meillä 19,90 € rulla, ja pitää märällä pinnalla.

5. Käsisuihku pidikkeellä

Kiinteä suihkupää ylhäältä on hankala istuvalle, ja se osuu silmiin. Pidätsuihku, jota voi siirrellä korkeussäätöisellä pidikkeellä, on monin verroin parempi. Lisävarusteena WC-pesun käsisuihku helpottaa hygieniaa.

6. Riittävä valaistus ja yövalo

Kylpyhuoneen valon tulisi syttyä heti ovea avatessa, ilman että pitää hakea kytkintä. Liiketunnistinvalo on hyvä ratkaisu. Yöllä WC-käynnit ovat tyypillinen kaatumistilanne, pieni liiketunnistinvalo lattialla syttyvänä helpottaa huomattavasti.

7. Lämpötilan rajoitin sekoittajaan

Iäkkään ihon lämpöaisti on usein heikentynyt, ja palovammoja syntyy odottamatta. Sekoittajaan voi asentaa lämpötilan rajoittimen, joka estää veden lämmittämisen yli 38 asteen. Tämä on erityisen tärkeä muistisairaalle.

Pitääkö kylpyhuone remontoida?

Ei välttämättä. Useimmat turvallisuusparannukset voi tehdä ilman remonttia: tukikahvat ankkuroidaan seinään, suihkutuoli ja WC-koroke ovat irtaimia, matot vaihdetaan, valoja lisätään.

Remontti voi olla harkinnassa, jos:

• Kylpyhuoneessa on amme, mutta ei toimivaa suihkua, ammetta on vaikea käyttää iäkkäänä
• Kynnys on niin korkea, että se on jatkuva kompastumisriski
• Tila on niin ahdas, ettei suihkutuoli mahdu

Esteettömän kylpyhuoneen remontti maksaa Suomessa tyypillisesti 8 000-20 000 €. Kunnasta voi hakea vammaispalvelulain mukaista korvausta, jos asukas on saanut vamma- tai sairauslähetteen.

Kylpyhuoneen turvatuotteet, heti saatavilla

Suihkutuoli umpinaisella istuimella

121,00 €

Toimitus 2-5 arkipäivää

Tukikahva ruuvikiinnitteinen, ruostumaton teräs

29,90 €

Toimitus 8-16 arkipäivää

Liukuestematto suihkuun, turvallinen kylpyhuonematto seniorille

19,90 €

Toimitus 8-16 arkipäivää

Wc-jakkara 17 cm, liukumaton, mahtuu wc-istuimen alle

44,90 €

Toimitus 8-16 arkipäivää

Katso kaikki kylpyhuoneen apuvälineet

Usein kysytyt kysymykset

Lue myös

• Paras liukueste seniorille, kengät, sukat ja matot vertailussa
• Paras suihkutuoli seniorille, kotimaiset Anneli ja Anni vertailussa
• Paras tukikahva seniorille, tukikaiteet ja tukikahvat vertailussa
• Paras wc-koroke seniorille, wc-tuoli, Vuokko ja wc-jakkara vertailussa
• Tukikahvat kylpyhuoneeseen, valinta ja asennus
• Suihkutuolin valintaopas senioreille
• WC-koroke, oikea korkeus ja malli
• WC-korokkeen valinta iäkkäälle
• Kodin turvatarkistus iäkkäälle, 10 vaaranpaikkaa
• Kaatumisen ehkäisy iäkkäällä
• Selaa kylpyhuoneen apuvälineet

Lähteet

• THL: Iäkkäiden tapaturmat ja kaatumiset
• SPEK: Kotiturvallisuus iäkkäille
• Suomen Fysioterapeutit ry